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Terzo trimestre di gravidanza: tutte le informazioni utili

mart , 30 Ottobre 2018

A cura di: Redazione

Durante il terzo trimestre di gravidanza, ogni futura mamma deve rallentare i ritmi, mangiare sempre sano e concedersi molto più riposo. In questo periodo la stanchezza si fa sentire, si manifestano molti bruciori di stomaco e arriva la paura del parto, che rende le future mamme molto stressate.

Il dottor Andrea Dotta, responsabile di Terapia Intensiva Neonatale dell’Ospedale Bambino Gesù di Roma, ha risposto ai tanti quesiti delle donne incinte su Nostrofiglio.it.

L’ascolto è la parte più importante. Bisogna ascoltare le preoccupazioni, le aspettative e i desideri, in modo da riuscire a gestire anche la paura del parto, che può travolgere le donne incinte con l’avvicinarsi della data prevista. La futura mamma deve sentirsi a proprio agio con il proprio ginecologo o la propria ginecologa e con le persone presenti nella struttura in cui partorirà.

La gravidanza e il parto sono momenti di grande cambiameno ed è importante viverli con grande serenità e con fiducia nel personale medico.

Le future mamme devono scegliere l’ospedale in cui si sentono più a loro agio, frequentare un corso preparto, condividere le proprie ansie con il proprio ginecologo e prendere consapevolezza di se stessa.

Esistono delle procedure per il controllo del dolore durante il travaglio e il parto. Per esempio diversi centri prevedono parti in posizioni diverse rispetto a quella classica, e questa può essere un’alternativa per non provare troppo dolore.

Se le condizioni cliniche lo consentono il neonato, subito dopo il parto, viene messo sulla pancia della mamma perché il contatto pelle a pelle allevia il trauma della nascita. Così facendo il neonato riceve microbi dalla pelle materna che possono favorire lo sviluppo delle difese immunitarie, oltre a stimolare l’allattamento e favorire il legame tra mamma e bambino.

Questo contatto può anche prevenire la depressione post partum. Il supporto psicologico nei confronti della futura mamma e della neomamma è importante, perché l’insicurezza e la tristezza possono travolgerla completamente.

Parlarne è fondamentale per riuscire a ritrovare la serenità. Le donne incinte devono essere sostenute e mai sminuite, così come i loro sentimenti e le loro emozioni.

Le future mamme durante il terzo trimestre devono eseguire esami diagnostici, come i tamponi, per individuare eventuali infezioni che possono essere trasmesse al feto.

Il dottor Dotta, inoltre, nel caso di febbre, mal di gola, mal di testa o influenza, consiglia di usare il paracetamolo, evitando altri antiinfiammatori che possono causare complicazioni sul feto. È molto importante limitare il più possibile l’uso degli antibiotici.

Le future mamme, inoltre, devono mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata, senza mangiare per due come spesso si dice. L’alimentazione in gravidanza deve essere varia, con il giusto apporto di nutrienti e introito calorico. È importante mantenere il corretto apporto di vitamina D, che è fondamentale per lo sviluppo del sistema immunitario.

Seguire delle abitudini alimentari corrette contribuisce ad assicurare il giusto sviluppo del feto, la nascita e la crescita del neonato con un peso adeguato e la salute della mamma.

In questa fase della gravidanza le future mamme possono andare incontro a bruciori di stomaco, dovuti ad una questione di ingombro addominale.

Il feto occupa sempre più spazio e questo rende difficoltosa la digestione. Per questo vengono consigliati pasti leggeri e frequenti. In modo particolare durante l’estate è importante ricordarsi di bere tanto e mantenere la giusta idratazione.

Il peso della gestante va monitorato fino al momento del parto. Questo controllo deve essere accompagnato dal monitoraggio dei livelli glicemici, della pressione e di eventuali edemi a mani, gambe e piedi. I livelli alti di glicemia e pressione, o problemi di circolazione, possono portare al feto il rischio di sviluppare una patologia, oppure rendere più difficile il parto o l’adattamento alla nascita del bambino.

Fonte:
nostrofiglio.it

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