E' importante conservare il cordone ombelicale del tuo bimbo. Sai perché?
GUARDA IL VIDEO

Richiedi la guida informativa gratuita

Lascia il tuo numero di telefono e ricevi in regalo la guida sui percentili di crescita del tuo bambino

gift
NORMATIVA PRIVACY
Gentile Cliente, desideriamo informarLa che il D.Lgs. n. 196 del 30 giugno 2003 "Codice in materia di protezione dei dati personali" prevede la tutela delle persone e di altri soggetti rispetto al trattamento dei dati personali. Ai sensi dell'art. 13, D.Lgs. 30 giugno 2003 n. 196 (già art. 10 legge 675/1996), La informiamo che la società Sorgente Srl, proprietaria di questo sito, tratta i dati personali di: clienti, fornitori e di soggetti che comunicano volontariamente i loro dati anagrafici, secondo i principi di correttezza, liceità e trasparenza e di tutela della Sua riservatezza e dei Suoi diritti.

Finalità del Trattamento
I dati saranno trattati per le seguenti finalità:
- adempiere agli obblighi di legge, dai regolamenti, dalla normativa comunitaria, da norme civilistiche e fiscali;
- adempiere agli eventuali obblighi contrattuali e commerciali nei confronti dell'interessato;
- adempiere ad attività connesse all'attività economica della nostra impresa;
- la tutela dei crediti e la gestione dei debiti;
- finalità di tipo commerciale, di marketing, ricerche di mercato e spedizione di materiale informativo/pubblicitario.

Conferimento dei Dati
Sebbene il conferimento dei dati personali sia facoltativo, questo è necessario per la stipula o la modifica di contratti e per l'instaurazione o il mantenimento di qualsiasi rapporto con Sorgente srl. In caso di rifiuto di segnalazione di dati richiesti non si potrà dare seguito alle richieste del Cliente o potrebbero essere impedite od ostacolate le prosecuzioni di eventuali rapporti in corso.

Modalità di Trattamento
I dati verranno trattati con strumenti manuali, elettronici, informatici e telematici con logiche strettamente correlate alle finalità sopra indicate e verranno memorizzati sia su supporti informatici che cartacei, nonchè su ogni altro tipo di supporto idoneo, nel rispetto delle misure minime di sicurezza ai sensi del Disciplinare Tecnico in materia. I dati personali spontaneamente forniti, se di utilità o necessari all'accesso ai servizi o all'espletamento delle nostre funzioni, verranno conservati fino a quando l'utente ne chiederà la cancellazione o procederà in autonomia alla rimozione degli stessi dal sito web.

Dati Generati dall'Uso del Sito Internet
I sistemi informatici e le procedure software preposte al funzionamento di questo sito web acquisiscono, nel corso del loro normale esercizio, alcuni dati personali (c.d. log files) la cui trasmissione è implicita nell'uso dei protocolli di comunicazione di Internet. Si tratta di informazioni che non sono raccolte per essere associate a interessati identificati, ma che per loro stessa natura potrebbero, attraverso elaborazioni ed associazioni con dati detenuti da terzi, permettere di identificare gli utenti. In questa categoria di dati rientrano gli indirizzi IP o i nomi a dominio dei computer utilizzati dagli utenti che si connettono al sito, gli indirizzi in notazione URI (Uniform Resource Identifier) delle risorse richieste, l'orario della richiesta, il metodo utilizzato nel sottoporre la richiesta al server, la dimensione del file ottenuto in risposta, il codice numerico indicante lo stato della risposta data dal server (buon fine, errore, ecc.) ed altri parametri relativi al sistema operativo e all'ambiente informatico dell'utente. Questi dati vengono utilizzati al solo fine di ricavare informazioni statistiche anonime sull'uso del sito e per controllarne il corretto funzionamento. I dati potrebbero essere utilizzati per l'accertamento di responsabilità in caso di ipotetici reati ai danni del sito o a terzi e potranno essere esibiti all'Autorità Giudiziaria, qualora questa ne faccia esplicita richiesta. I sistemi informatici possono, dietro la richiesta di fruizione di particolari funzionalità del sito, generare un file denominato "cookie" che viene automaticamente scaricato e memorizzato in una cartella del computer del visitatore. Dal pannello di controllo del browser internet, si può disabilitare la possibilità di accettare questo cookie anche se tale operazione non consentirebbe di procedere con l'utilizzo delle funzionalità offerte dal sito. Questo file è eliminabile facilmente e in completa autonomia attraverso una apposita funzione presente nel menu del browser. Sorgente srl non può controllare tale file e non può utilizzarlo per ricondursi al computer del visitatore del sito. Qualora sul sito web vi fossero delle aree riservate che consentano l'accesso previa registrazione e comunicazione dei propri dati personali, si informa che i sistemi informatici acquisiscono dati inerenti le attività e la navigazione dell'utente sul sito. Tali dati sono riconducibili all'utente e comprendono la data di registrazione al sito, la data dell'ultimo accesso e il numero totale di accessi e lo storico degli acquisti effettuati in passato.

Comunicazione e Diffusione
In relazione alle finalità di cui sopra, i Suoi dati personali verranno comunicati se necessario, a tutte quelle persone fisiche e/o giuridiche, pubbliche e/o private quando la comunicazione risulti necessaria o funzionale allo svolgimento della nostra attività e nei modi e per le finalità sopra elencate. Qualora fosse necessaria la comunicazione all'estero, questa potrà avvenire solo previa Sua autorizzazione. I dati personali non sono soggetti a diffusione.

Diritti dell'Interessato
In relazione al trattamento di dati personali sopra esposto l'interessato ha diritto, ai sensi dell' art. 7 del Codice della Privacy nei limiti ed alle condizioni di cui agli art. 8, 9, 10 del citato decreto legislativo:
1) di ottenere la conferma dell' esistenza o meno di dati personali che lo riguardano, anche se non ancora registrati, e la loro comunicazione in forma intelligibile
2) di ottenere l'indicazione:
a. dell'origine dei dati personali
b. delle finalità e modalità del trattamento
c. della logica applicata in caso di trattamento effettuato con l' ausilio di strumenti elettronici
d. degli estremi identificativi del titolare, dei responsabili e del rappresentante designato ai sensi dell' art. 5 comma 2
e. dei soggetti e delle categorie di soggetti ai quali i dati personali possono essere comunicati o che possono venirne a conoscenza in qualità di rappresentante designato nel territorio dello Stato, di responsabili o incaricati
3) di ottenere:
a. l'aggiornamento, la rettifica ovvero, quando vi ha interesse, l' integrazione dei dati
b. la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o il blocco dei dati trattati in violazione di legge, compresi quelli di cui non è necessaria la conservazione in relazione agli scopi per i quali sono stati raccolti o successivamente trattati
c. l'attestazione che le operazioni di cui alle lettere a) e b) sono state portate a conoscenza, anche per quanto riguarda il loro contenuto, di coloro ai quali i dati comunicati o diffusi, eccettuato il caso in cui tale adempimento si rivela impossibile o comporta un impiego di mezzi manifestamente sproporzionato rispetto al diritto tutelato
4) ha diritto di opporsi in tutto o in parte:
a. per motivi legittimi al trattamento dei dati personali che lo riguardano, ancorchè pertinenti allo scopo della raccolta
b. al trattamento di dati personali che lo riguardano a fini di invio di materiale pubblicitario o di vendita diretta o per il compimento di ricerche di mercato o di comunicazione
I diritti in oggetto possono essere esercitati mediante richiesta scritta a mezzo raccomandata rivolta a Sorgente srl ' Al Responsabile del Trattamento dei Dati Personali - Via Bono Cairoli, 28/A - 20127 Milano (MI) o a mezzo e-mail all'indirizzo: info@sorgente.com

Titolare del Trattamento
Titolare del trattamento è Sorgente srl nella persona del suo Legale Rappresentante Salvatore Iuzzolini.
invia richiesta
Pharmamum Logo
Trova il corso più adatto
alle tue esigenze

Archivio

Mamme e stress materno: come contrastarlo

mart , 28 Maggio 2019

A cura di: Redazione

Oggi le mamme sono particolarmente stressate, secondo i sondaggi. Lo stress può avere diverse cause ma solitamente si manifesta con la sensazione di essere sempre sbagliate.

Tra gli altri sintomi ci sono l'ansia, l'apatia, il panico, le crisi di pianto, l'aggressività e disturbi di tipo psicosomatico.

Secondo una ricerca pubblicata su "Frontiers in Psychology" si può parlare di burnout (come solitamente viene definito lo stress sul lavoro). Secondo i dati raccolti il 13% dei genitori prova un forte esaurimento una volta alla settimana.

Lo stress tocca più le mamme che i papà, e a soffrirne sono ancora di più le mamme dei maschi, come affermato da uno studio dell'Università di Granada.  Lo studio ha analizzato i cordoni ombelicali di maschi e femmine, scoprendo che in quelli dei maschi era presente un tasso più elevato di stress ossidativo.

Secondo un altro studio, che si è basato sull'associazione tra stress materno e occupazione, le mamme casalinghe sarebbero molto più stressate e tristi.

Esiste una motivazione sociale per lo stress materno. Alle mamme viene chiesto di fare tutto, come guadagnare, essere sempre presente, essere amichevole, multitasking e molto altro ancora.

Per contrastare lo stress le mamme devono rilassarsi, smetterla di cercare di avere tutto sotto controllo perché il rischio è di andare incontro ad un esaurimento nervoso.

Fin dall'infanzia dalle femmine si pretende molto di più, con aspettative troppo elevate e la conseguente ansia da prestazione che si può trascinare fino all'età adulta.

Accettare di non poter fare tutto non è così semplice perché il modello di perfezione è costante. Rilassarsi, però, potrebbe avere degli effetti molto positivi (fisici e psicologici) sia sulla mamma che sul resto della famiglia.

Per ridurre lo stress e la tensione è importante parlare di come si ci sente. Si può parlare con il partner, con le amiche, con i parenti oppure con uno specialista. I partner spesso fanno fatica ad accettare questo tipo di confessione, quindi si punta più l'attenzione sull'amicizia. L'importante è aprirsi e far uscire lo stress.

È molto importante anche perdonarsi, perché le mamme sono piene di sensi di colpa che producono solo ansia e insicurezza. Liberarsene non è facile ma è importante provarci, magari con l'aiuto di un esperto.

L'attività fisica può aiutare a liberarsi dello stress perché stimola il rilascio delle endorfine e di ossitocina, stimolando il buonumore.

Ogni tipo di attività è adatta a questo scopo, con la sola regola di essere completamente dedicata a se stesse. A volte basta anche solo camminare e passeggiare.

La meditazione è un vero e proprio toccasana con effetti benefici per la riduzione dello stress. Ogni giorno le mamme dovrebbero riuscire a dedicarsi al movimento e alla meditazione. Imparare a respirare e rilassarsi è fondamentale.

Ogni tanto è importante spezzare la routine, concedendosi piccoli momenti di follia e cambiamenti di rotta. Si può decidere di fare un'attività nuova e particolare con le proprie amici, una cena fuori, un bel weekend di relax o qualsiasi altra cosa sia fuori dall'ordinario e possa far bene.

Le variazioni di routine possono servire anche insieme ai figli. Basta anche solo cambiare luogo, abbandonare il solito parchetto e cambiare zona.

Sono solo piccoli accorgimenti, ma possono davvero allontanare lo stress e far sentire meglio le mamme.

Fonte:
donnamoderna.it

Leggi anche:

L'esempio è più importante di qualsiasi regola

Educazione dei figli: il tono della voce dei genitori è fondamentale

Come combattere lo stress in famiglia

Tag:
Area sponsorizzata

Staminali del cordone?GUARDA IL VIDEO

RICHIEDI LA GUIDA GRATUITA

Seguici sui social network!

   

Questo sito utilizza i cookie e tecnologie simili.

I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. Se non si modificano le impostazioni del browser e\o si prosegue con la navigazione, l'utente accetta. Per saperne di piu'

Approvo