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Corso preparto Brescia: i benefici dello yoga in gravidanza

merc , 8 Novembre 2017

A cura di: Redazione

La serenità in gravidanza è un elemento fondamentale per il benessere della futura mamma e del suo bambino. Scegliere di frequentare un corso preparto Brescia in cui praticare lo yoga in gravidanza può essere di grande aiuto per permettere alle gestanti di dedicarsi al benessere psico-fisico.

Lo yoga è una disciplina molto utile nei mesi di gestazione, in quanto permette alle donne incinte di occuparsi del proprio corpo, grazie alle asana (posizioni), di imparare le tecniche di respirazione (pranayama), di meditare e ristabilire il proprio equilibrio.

Le lezioni di yoga sono molto utili per affrontare i grandi cambiamenti fisici e psicologici che avvengono in gravidanza, per dedicare del tempo a se stesse e al proprio bambino, e per prepararsi al parto con una maggiore consapevolezza.

Essse Accademia, situata in Viale Sant’Eufemia 48B, organizza un corso preparto Brescia interamente dedicato allo yoga in gravidanza, per aiutare le future mamme ad intraprendere un percorso sereno e consapevole.

Il corso può essere frequentato a partire dal quinto mese di gravidanza, e prevede esercizi che interessano soprattutto la parte alta del corpo, per mantenere il corpo allenato in vista dell’arrivo del bambino, che trascorrerà molto tempo in braccio alla sua mamma. Lo scopo di questo corso è quello di stare bene fisicamente, ma anche psicologicamente e spiritualmente.

Inoltre, grazie alla presenza di un’ostetrica esperta e di altre donne incinte, ogni gestante avrà l’opportunità di fare tutte le domande che desidera, ottenendo tutte le informazioni utili, e confrontandosi e condividendo con le altre future mamme.

Per maggiori informazioni: 030 336731

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