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10 cose da sapere sulla sicurezza in gravidanza

sab , 20 Maggio 2017

A cura di: Redazione

La gravidanza è un periodo di grandi dubbi, grandi insicurezze e moltissime domande. Si ci chiede spesso cosa si potrà continuare a fare durante questi nove mesi e cosa, invece, sarà meglio evitare per non compromettere la salute del bambino.

Esistono, infatti, molte abitudini da interrompere in gravidanza conosciute a tutte le donne, ma molte che rimangono spesso a metà strada tra verità e falso mito.

Proprio per questo è importante poter fare affidamento su professionisti che sapranno fornire tutte le informazioni utili e corrette.

I ginecologi di Humanitas San Pio X di Milano hanno stilato il “Decalogo della mamma sicura”, un vademecum per aiutare le future mamme a fare chiarezza dui tanti dubbi associati alla sicurezza in gravidanza.

Scopriamo insieme le 10 cose da sapere sulla sicurezza in gravidanza.

  1. Si può lavorare al pc ma attente alla posizione: in gravidanza è ancora più importante prestare attenzione allo posizione che si tiene mentre si lavora al pc, per evitare ulteriori fastidi alla colonna vertebrale, già messa a dura prova dal peso del pancione. In ogni caso è meglio non esagerare e non trascorrere troppo tempo davanti allo schermo, perché durante la gravidanza gli occhi sono più secchi, per via degli ormoni, e non è il caso di sforzarli troppo.
  2. Fare attenzioni ai cibi quando si mangia fuori casa: se mangiate fuori casa state molto attente alle verdure non cotte e alla frutta, perché devono essere lavate molto bene per evitare la toxoplasmosi. Lo stesso rischio è portato da carne cruda e salumi. Inoltre è meglio evitare, o consumare con molta moderazione, l’alcool. Un brindisi nelle occasioni importanti è concesso, ma non bisogna esagerare.
  3. I piercing vnno tolti per partorire: i vari piercing verranno tolti durante il parto, soprattutto se è previsto l’utilizzo di elettrobisturi.
  4. Il sushi non è vietato: il sushi può essere consumato in gravidanza se si ha la certezza che il pesce è di ottima qualità e di sicura provenienza. È meglio evitare i piatti contaminati da verdura cruda, sempre per la toxoplasmosi.
  5. L’uso della moto è sconsigliato: generalmente i ginecologi sconsigliano l’uso della moto, oppue invitano ad un uso moderato, in quanto, oltre ai rischi di incidenti, vi sono rischi di buche o scossoni forti che potrebbero ripercuotersi sul bambino.
  6. Si possono usare i tacchi in gravidanza: certo, è bene usare il buon senso e non esagerare, ma nessuno vieta di indossare i tacchi nei nove mesi di gravidanza. Si può rischire di cadere e di sovraccaricare ancora di più la schiena, soprattutto durante l’ultimo trimestre.
  7. Si può fare sesso in gravidanza: i rapporti sessuali durante la gravidanza non comportano alcun rischio e non sono assolutamente vietati. Ovviamente salvo casi di rischio di aborto o di complicazioni valutate dal proprio medico, che saprà dare i giusti consigli.
  8. Si possono effettuare piccoli interventi in gravidanza: se ci sono delle urgenze che implicano dei piccoli interventi durante i nove mesi di gravidanza si possono affrontare tranquillamente, facendo ben presente il proprio stato al medico.
  9. Il gatto non comporta rischi: se si ha un gatto in casa non vi sono problemi, basta mantenere delle regole sull’igiene. Bisogna, infatti, lavarsi sempre le mani dopo ogni contatto con il gatto e, soprattutto, con le sue feci.
  10. Si può fare sport: lo sport e la corsa non sono dannosi in gravidanza. È meglio evitare gli sport di contatto preferendo attività dolci, possibilmente in acqua, e gestite da un’ostetrica esperta.

Fonte:
vanityfair.it

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